Meditație ghidată și exerciții: Yoga în parc, la Sinaia

Sinăienii și turiștii sunt invitați să experimenteze o oră de relaxare prin yoga și mișcare conștientă în fiecare zi de miercuri de la ora 18.00.

Ce se face:
– exerciții de respirație
– posturi de yoga
– meditație ghidată

Beneficiile acestei clase:
– Relaxarea sistemului nervos
– Detensionarea corpului și a mușchilor
– Conectarea cu momentul prezent

„Eu sunt Bianca, sinăiancă și practic yoga de 6 ani și abia aștept să împărtășesc cu voi tot ceea ce am învățat. Sunt instructor certificat de yoga, în India, Goa, unde am practicat 200 de ore într-un Ashram și am fost introdusă în yoga tradițională”, susține organizatoarea evenimentului, pentru care toate detaliile sunt disponibile AICI!